INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NO TRABALHO EM TEMPOS DE CRISE. COMO TER?

Com a fase difícil de mercado e com a economia em estado de emergência, as empresas estão passando por uma fase de abundância de profissionais, o que faz com que as exigências tripliquem e a concorrência também.

Estudos apontam que nos últimos tempos, profissionais dotados de inteligência emocional estão à frente de seus colegas – inclusive daqueles com o raciocínio mais afiado.

Um levantamento feito pela consultoria TalentSmart, mostrou que cerca de 90% dos funcionários mais bem avaliados por seus empregadores têm uma boa gestão de suas emoções. Enquanto isso, apenas 20% dos profissionais com desempenho aquém do esperado apresentam a mesma habilidade.

Pensando nisso, desenvolver aspectos esperados pelas organizações se faz necessário, para conseguir fazer parte do time de competitividade que as empresas estão buscando.

Aqui seguem algumas perguntas para descobrir se você tem inteligência emocional:

1. Você se ofende facilmente? É difícil acabar com a alegria de quem tem autoconfiança. “Pessoas emocionalmente inteligentes são seguras e têm mente aberta, o que lhes garante uma "pele bastante grossa”. Isso significa relevar brincadeiras, críticas e agressões alheias – e até tirar sarro de si mesmo de vez em quando.

2. Você é capaz de dizer “não”? Levar comentários negativos na esportiva não significa ser passivo. Ter competência emocional implica, também, saber colocar limites. Segundo alguns autores, saber rejeitar algumas tarefas e compromissos de forma assertiva é difícil, mas traz ganhos importantes para a saúde física e mental.

3. Você perdoa a si mesmo? Quem tem domínio sobre o que sente costuma contemplar seus próprios fracassos de forma tranquila – mas não ignorá-los. Remoer os seus erros traz ansiedade e timidez, enquanto esquecê-los completamente pode fazer com que se repitam. Desenvolver o equilibro entre aceitar que errar é humano, mas que simplesmente ignorá-los não te farão um profissional melhor.

4. Você cultiva rancores? Assim como são capazes de perdoar seus próprios erros, pessoas com inteligência emocional também costumam “absolver” os outros. Mágoa e rancor são dois ingredientes para o estresse e até para doenças como pressão alta. Quem consegue dominar seus próprios sentimentos, naturalmente, prefere fugir desses gatilhos de mal-estar.

5. Você é mesmo generoso? Oferecer ajuda sem pedir nada em troca é uma característica típica de quem tem inteligência emocional. Você constrói relacionamentos mais fortes porque está também pensando nos outros.

6. Você sabe neutralizar pessoas “tóxicas”? Na hora de lidar com colegas ou chefes difíceis, o profissional com inteligencia emocional identifica seus próprios sentimentos, como frustração ou raiva, e impede que eles se transformem em descontrole. Além disso, ele procura respeitar o ponto de vista da pessoa “tóxica” e procura encontrar soluções positivas para as duas partes.

7. Você busca incessantemente a perfeição? Pessoas com inteligência emocional não veem a perfeição como um objetivo, porque sabem que ela não existe. Diante de problemas inevitáveis, estes profissionais não se queixam sobre o passado e simplesmente seguem em frente.

Reflita e faça acontecer!

#CARREIRA