6 DICAS PARA ELEVAR SUA AUTOESTIMA

1 - RESPEITE SEUS LIMITES

Conheça seus limites. O que te faz bem e o que não faz. A autoestima é trabalhada quando você se conhece bem. Então saber quais são suas forças e saber aproveitá-las - assim como entender as fraquezas para fortalecê-las é essencial para uma autoestima elevada.

2 - CUIDE-SE

Cuide de você. Não só do corpo, mas também da mente e da alma. Alimente-se bem, faca exercícios físicos regularmente, tenha atividades que te tragam prazer como leitura, dança, aprender um instrumento e etc. Desligue-se cuidando da mente buscando exercícios anti-estresse, relaxamento e terapia.

3 - PENSE POSITIVO

Nada de negatividade. Aprenda a lidar com as coisas de forma saudável. Dificuldades e problemas surgirão no meio do caminho, o segredo está na forma como lidamos com eles. As afirmações positivas tem poder, mas cuidado com as negativas também.

4 - SEJA ORGANIZADO

Organização pode parecer chato mas é um dos itens mais importantes por aqui. Quando você lista suas metas, seus desejos e objetivos você sai do campo das ideias e passa para o campo físico. Leve isso como uma obrigação que deve ser cumprida mesmo que aos poucos. Espaço e ideias organizadas são sinônimos de produtividade.

5 - LIBERTE-SE

Existe coisas que realmente nos fazem mal. Atividades, pessoas ou lugares. Se não te faz bem, procure evitar. Não "respire" ou se deixe envolver por negatividades que não são suas. Com o tempo nos tornamos parte dos ambientes que mais frequentamos, portanto escolha bem onde quer passar a maior parte do seu tempo. E blinde-se daqueles que não pode simplesmente deixar de estar.

6 - VALORIZE O QUE TEM

Estamos em busca de sempre ter ou ser mais. Então, por um momento, pare e reflita sobre o que você já tem e aprenda a ser grato por tudo isso. Quanto mais somos gratos e enxergamos o lado bom de cada situação, maior são as chances do universo nos presentear com sonhos melhores ainda. Acredite!